دانه سویا دنیا

دانه سویا دارای تمامی اسید آمینه های ضروری بدن است و باعث بهبود و تقویت عملکرد بهتر ماهیچه ها و عضلات می شود. دانه سویا دارای فیبر بسیار بالایی می باشد و همین فیبر بالا باعث جلوگیری از تعدد وعده های غذایی و در نهایت منجر به لاغری می شود. فیبر بالای موجود در دانه سویا باعث میشود که دستگاه گوارش به خصوص روده ها عملکرد بهتری داشته باشند و مشکلات هاضمه و یبوست را درمان می کند، از طرف دیگر، این فیبر بالا باعث مبارزه‌ بدن با سلول های سرطانی و افزایش قدرت سیستم ایمنی نیز می شود. پروتئین بالای موجود در دانه سویا باعث تجدید قوا و افزایش انرژی در بدن و تقویت سیستم ایمنی می شود. دانه سویا به علت دارا بودن درصد بسیار بالایی از پروتئین برای ورزشکاران و بدن سازان بسیار مفید و کاربردی است. آهن بالای موجود در دانه سویا دنیا باعث درمان کم خونی در افراد کم خون می شود و به همین منظور، مصرف دانه سویا را به تمام بانوان خصوصا بانوان شیرده و باردار پیشنهاد می شود. کلسیم بالای موجود در این دانه باعث شده تا از آن به عنوان یک ویتامین D غیر لبنی یاد شود. کلسیم بالای سویا از پوکی و نرمی استخوان جلوگیری کرده و آن را درمان می کند و مصرف دانه سویا در بارداری باعث می شود که کودک در سنین بزرگسالی، شانس کمتری برای ابتلا به بیماری های استخوانی، پیدا کند و همچنین کلسیم بالای دانه سویا در رشد قد کودک نیز تاثیر بسیار زیادی می گذارد.