بیسکوئیت گندم کامور

بیسکویت یک میان وعده خوشمزه است که در تمام دنیا از آن به عنوان یک عصرانه همراه با چای یا قهوه سرو می کنند. این میان وعده به خاطر شکر که در آن استفاده شده است یک خوراکی چاق کننده محسوب می شود اما بیسکویت های بدون قند و رژیمی کامور نه تنها باعث افزایش وزن نمی شوند بلکه به کاهش وزن در افراد نیز کمک می کند. سبوس گندم سرشار از مواد مغذی است. علاوه بر اینکه حذف شکر باعث کاهش کالری در این نوع بیسکویت شده است، خود سبوس نیز به تنهایی کالری بسیار کمی دارد. بنابراین بیسکویت سبوس بدون قند و رژیمی کامور برای ورزشکاران و افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند، یک انتخاب عالی است. گندم باعث می شود تا خطر مقاومت به انسولین در بدن افراد دیابتی کاهش پیدا کند. فیبر موجود در گندم باعث بهبود دستگاه گوارش می شود. کنجد به دلیل داشتن کلسیم, موجب پیشگیری از سرطان روده پوکی استخوان و میگرن و پیشگیری از سردردهای میگرنی و به دلیل داشتن روی، به حفظ سلامت استخوان ها کمک میکند.